شکستگی در استخوان بازو
علائم و نشانههای شکستگی در استخوان بازو ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درد: درد شدید یکی از نشانههای اصلی شکستگی استخوان بازو است. این درد ممکن است شدید و پایدار باشد و در برخی موارد با حرکت بازو تشدید شود.
تورم: منطقه شکستگی معمولاً مورد تورم قرار میگیرد، و گاهی اوقات این تورم ممکن است در مناطق اطراف شکستگی هم گسترش یابد.
بهخصوصیت بدنه: ممکن است احساس ناتوانی یا ناتوانی در حرکت بازو باشد.
گزگزی و حساسیت: افراد ممکن است در نقاط مختلفی از استخوان بازوی خود حساسیت و یا گزگزی احساس کنند.
در هر صورت، اگر مشکوک به وجود شکستگی در استخوان بازو هستید، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص صحیح و درمان مناسب را دریافت کنید.
تثبیت استخوان: در برخی موارد، استفاده از چرخههای، مهرهها یا فلزات برای تثبیت استخوان شکسته شده میتواند لازم باشد. این فرآیند به عنوان جراحی تثبیت شناخته میشود.
گیپس یا بانداژ: پس از تثبیت استخوان، استفاده از گیپس یا بانداژ ممکن است برای حفظ استخوان در موقعیت صحیح و جلوگیری از حرکت آن استفاده شود.
داروها: پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی یا دردآور برای کاهش درد و التهاب پس از شکستگی تجویز کند.
فیزیوتراپی: پس از حذف گیپس یا بانداژ، جلسات فیزیوتراپی ممکن است برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری بازو و بازگشت به فعالیت های روزمره مفید باشد.
تغذیه و استراحت: تغذیه مناسب و استراحت کافی نقش مهمی در بهبود سریعتر شکستگی دارد.
پیگیری پزشکی: بعد از درمان، پیگیری منظم با پزشک برای ارزیابی روند بهبود و اطمینان از هیجانزدگی استخوان و پوست استخوان مهم است.
مهمترین نکته این است که درمان و مراقبت از شکستگی باید تحت نظارت و راهنمایی پزشک صورت گیرد تا عوارض جانبی جلوگیری شود و بهبودی بهتری انتظار داشته باشیم.
پس از شکستگی در استخوان بازو، ممکن است برخی از عوارض و مشکلات زیر رخ دهند:
آسیب به عصبها و عروق: در بعضی موارد، شکستگی میتواند منجر به آسیب عصبی یا عروقی شود که ممکن است علائمی همچون تورم، درد یا کاهش حس در ناحیه مورد تاثیر داشته باشد.
عدم تثبیت مناسب استخوان: اگر استخوان به درستی تثبیت نشود، میتواند منجر به عدم ترمیم صحیح استخوان یا عدم بهبودی کامل منجر شود.
بازگشت عضلات ضعیف: عدم فعالیت مدت زمان طولانی در ناحیه شکستگی میتواند باعث ضعف عضلات بازو شود که ممکن است به تأخیر در بازگشت به عملکرد عادی و حتی مشکلاتی مانند اختلالات حرکتی منجر شود.
عوارض مرتبط با گیپس یا تثبیت مصنوعی: استفاده از گیپس برای تثبیت استخوان ممکن است منجر به مشکلات مانند خارش، تورم، عفونت پوستی یا تخمکگذاری پوستهای سطحی بازو شود.
پس از شکستگی در استخوان بازو، فیزیوتراپی و تمرینات توانبخشی برای بهبود عملکرد و استحکام بازگشت به نرمال بودن استخوان و عضلات بسیار اهمیت دارد.
معاینه و ارزیابی: پیش از شروع هرگونه فیزیوتراپی، نیاز است که توسط یک فیزیوتراپیست یا پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرید تا وضعیت استخوان و عضلات مورد بررسی قرار گیرد و برنامهی توانبخشی مناسب برای شما تعیین شود.
تمرینات تقویتی: تمریناتی که برای تقویت عضلات و استحکام دادن به استخوان میباشند، از جمله تمرینات اصلی در فرایند توانبخشی هستند. این تمرینات شامل انجام حرکات تقویتی با وزنهای مختلف، استفاده از مقاومتهای خود بدن و تمرینات مناسب برای تقویت عضلات مورد نیاز است.
تمرینات انعطافپذیری: برای افزایش انعطافپذیری عضلات و مفاصل در ناحیه شکستگی، تمرینات انعطافپذیری مانند خم کردن و کشیدن بازو، چرخش مچ و تمرینات مشابه بسیار مفید میباشند.
تمرینات حرکتی: با توجه به نوع شکستگی و موقعیت استخوان، تمرینات حرکتی که به بهبود محدودیتهای حرکتی کمک میکنند، بسیار مفید است.
ماساژ و استفاده از اپیکشن ها: استفاده از ماساژ و اپیکشنهای گرمایی برای کاهش درد، التیام عضلات و تسریع در فرایند بهبود بسیار مفید است.
توجه به رژیم غذایی و استراحت مناسب: رژیم غذایی با ترکیبات سالم و کافی از ویتامینها و مواد مغذی برای بهبود و تقویت استخوان و عضلات بسیار مهم است. همچنین، استراحت کافی برای بدن پس از شکستگی نیز بسیار حائز اهمیت میباشد.
در هر صورت، قبل از شروع هرگونه تمرین و فعالیت، بهتر است با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید تا برنامه توانبخشی مناسب و مطابق با وضعیت شما را تهیه و اجرا کنید.
دیدگاه خود را درج کنید